Schluss mit dem Dauer-Funktionieren: Schenk dir selbst die Erlaubnis für ein leichteres Leben

Intuitive Erlaubnisse & Impulse für Frauen, die sich nicht mehr rechtfertigen, anpassen oder aufopfern wollen

Kennst du den Druck, es immer allen recht machen zu müssen?

Dieses Buch ist dein täglicher Anker.

Kein Leistungsdruck, kein stundenlanges Lesen – sondern 77 kraftvolle Erlaubnisse, die dir sofort den Druck nehmen und dir deine Freiheit zurückgeben.

77 Erlaubnisse für jeden Tag

Wie lange willst du deine eigenen Bedürfnisse noch hinten anstellen?

Wir wachsen in einer Gesellschaft auf, die Frauen beibringt zu funktionieren:

Bring Leistung, sei freundlich, kümmere dich um alle – und mach dabei bloß keine Umstände.

Das Ergebnis?

• Du fühlst dich oft erschöpft und ausgenutzt, weil du nicht „Nein“ sagen kannst.

• Du hast ein schlechtes Gewissen, sobald du dir eine Pause gönnst.

• Du trägst täglich Masken und Rollen, die dir eigentlich gar nicht mehr passen.

• Du weißt tief in dir: „So geht es nicht weiter.“

Die Wahrheit ist: Du brauchst keine Erlaubnis von außen.

Aber in den Momenten, in denen die alte Erziehung laut wird, tut es gut, ein Werkzeug an der Hand zu haben, das dich an deine eigene Macht erinnert.

Das Buch „77 Erlaubnisse für jeden Tag“ – Dein Alltags-Orakel für mehr Selbstbestimmung

Dieses Buch ist kein Fachbuch, das dich mit Theorie erschlägt.

Es ist dein sanfter Begleiter, den du genau dann aufschlägst, wenn der Alltag zu laut wird.

Warum dieses Buch anders ist:

• Keine Regeln, kein Zwang: Die Seiten sind bewusst unnummeriert. Nutze das Buch intuitiv als Orakel – schlage es einfach an der Stelle auf, die sich heute richtig anfühlt.

• Sofortige Erleichterung: Ein Satz reicht oft aus, um das Nervensystem zu beruhigen und die Schuldgefühle aufzulösen.

• Für deinen Alltag gemacht: Ganz ohne Vorkenntnisse oder spirituellen Chichi. Leicht verständlich, direkt auf den Punkt.

Ein Blick ins Buch: Deine tägliche Dosis Befreiung

Erlaube dir wieder, du selbst zu sein. Hier ist ein Auszug aus dem Buch:

Mach den ersten Schritt in dein selbstbestimmtes Leben

PDF (Digitaler Download)

• Download direkt nach dem Kauf verfügbar

• Als PDF auf Smartphone, Tablet oder Notebook

• Du kannst Seiten ausdrucken und als Anker oder Erinnerung aufhängen oder bei dir tragen

• Es wird kein physisches Produkt verschickt

Preis: 9.99 EUR

Taschenbuch (Print)

• Das haptische Erlebnis eines echten Buches

• Ideal für den Nachttisch oder die Handtasche

• Perfekt auch als Geschenk

• Verfügbar auf Amazon

• Versand und Abwicklung durch Amazon

Ob für den Nachttisch zum Durchblättern oder digital für unterwegs – wähle das Format, das am besten zu dir passt:

Ein Wort von Herzen an dich

„Du musst nicht erst zusammenbrechen. Du darfst dir dein Leben JETZT leichter machen.“

Ich bin das Portal of Indigo. In meiner Arbeit begleite ich Frauen dabei, über intuitive Botschaften und Coaching wieder Klarheit, innere Ausrichtung und den nächsten Schritt für sich zu finden.

Ich sehe täglich, wie viele wundervolle Frauen unter der Last gesellschaftlicher Erwartungen und alter Erziehungsmuster funktionieren – bis die Kraft nachlässt.

Dieses Buch ist entstanden, um dir in genau diesen Momenten die Hand zu reichen. Es ist deine kleine täglicher Erinnerung. Ein Reminder, dein eigenes Leben selbstbestimmt zu gestalten.

FAQ / Häufig gestellte Fragen

Muss ich das Buch von vorne nach hinten durchlesen?
Nein, ganz im Gegenteil! Die 77 Erlaubnisse sind bewusst unnummeriert und keinem festen Tag zugeordnet. Du kannst das Buch ganz intuitiv wie ein kleines Alltags-Orakel nutzen: Atme tief durch, schließe kurz die Augen und öffne das Buch an der Stelle, die dich gerade anzieht. Lass die Botschaft für deinen Tag einfach auf dich wirken.

Für wen eignet sich das Taschenbuch besonders gut?
Das Taschenbuch ist ideal für dich, wenn du gerne etwas Echtes in den Händen hältst – für deinen Nachttisch, den Schreibtisch oder die Handtasche. Außerdem ist es das perfekte Geschenk für deine liebsten Freundinnen, Schwestern oder Kolleginnen, die gerade eine Extraportion Leichtigkeit, Verständnis und Erlaubnis im Alltag gebrauchen können.

Welche besonderen Vorteile bietet mir das PDF-Format?
Mit der PDF-Version hast du deine Erlaubnisse nicht nur sofort auf dem Smartphone oder Tablet dabei, sondern kannst dir einzelne Seiten ganz einfach ausdrucken. Nutze die ausgedruckten Seiten als tägliche Erinnerung und Verstärker:

• Immer vor Augen: Am Badezimmerspiegel, am Kühlschrank oder am Vision Board.

• Immer dabei: In der Geldbörse, Handtasche, im Notizbuch oder als Lesezeichen.

So begleitet dich deine Erlaubnis genau dort, wo du sie am meisten brauchst.

Brauche ich spirituelle Vorkenntnisse oder Erfahrung mit Coaching?
Nein, überhaupt nicht. Die Sätze sind glasklar, universell einsetzbar und erfordern keinerlei Vorkenntnisse, Rituale oder komplexe Theorie. Sie sprechen direkt dein Herz an und schenken dir sofortige Erleichterung im Alltag.

Gibt es zu den Erlaubnissen lange Erklärungen oder Übungen?
Nein. Der Fokus liegt bewusst auf der Einfachheit. Kein stundenlanges Lesen, kein Leistungsdruck und keine Aufgabenliste, die du abarbeiten musst. Ein einziger Satz pro Seite reicht schon aus, um das Nervensystem zu beruhigen und dir den Druck zu nehmen.

Brauche ich viel Zeit am Tag, um mit dem Buch zu arbeiten?
Nein, überhaupt nicht. Das Buch ist bewusst so konzipiert, dass es in jeden noch so vollgestopften Alltag passt. Ein einziger Blick auf eine Seite dauert nur wenige Sekunden, entfaltet aber sofort seine entlastende Wirkung. Es gibt keine Übungen, die du stundenlang abarbeiten musst.

Ich habe mir noch nie erlaubt, an mich zu denken. Hilft mir das Buch trotzdem?
Ganz besonders dann! Wenn du es gewohnt bist, immer nur zu funktionieren und es anderen recht zu machen, fühlt sich der Anfang oft schwer an. Das Buch nimmt dich sanft an die Hand und gibt dir Schritt für Schritt den Raum, den du brauchst – ganz ohne schlechtes Gewissen.

Ich habe bereits angefangen, mehr an mich zu denken. Hilft mir das Buch trotzdem?
Ja, unbedingt! Selbstfürsorge und Selbstbestimmung sind kein Ziel, das man einmal erreicht und dann abhakt. In stressigen Phasen fallen wir alle schnell wieder in alte Muster, Anpassung und das Funktionieren zurück. Das Buch dient dir dann nicht als „Anfänger-Anleitung“, sondern als liebevoller Verstärker und Reminder für dein Nervensystem. Es hilft dir, dranzubleiben, dein neues Bewusstsein zu vertiefen und dir auch an den Tagen den Rücken zu stärken, an denen der gesellschaftliche Druck wieder lauter wird.

Was ist, wenn mich eine Erlaubnis zum Weinen bringt?
Das ist ein wunderbares Zeichen. Es bedeutet, dass die Erlaubnis genau an der Stelle in dir angekommen ist, die sich schon lange nach Erleichterung gesehnt hat. Weinen ist oft der Moment, in dem der alte Druck abfällt und dein Nervensystem sich entspannt. Nimm diese Tränen sanft an: Fühle da durch, beobachte deine Gedanken und Gefühle und schreibe sie dir gerne von der Seele – ganz ungefiltert und ohne jede Bewertung. Genau dafür ist dieses Buch da: um dir den Raum zu geben, wieder ganz bei dir anzukommen.

Wie unterscheiden sich die Erlaubnisse von typischen Kalendersprüchen oder Motivationstexten?
Klassische Motivationstexte fordern dich oft auf, noch mehr zu leisten, positiver zu denken oder „besser“ zu werden. Das erzeugt nur noch mehr Druck. Diese 77 Erlaubnisse tun das genaue Gegenteil: Sie fordern nichts von dir, sondern nehmen dir die Last weg. Sie erinnern dich daran, dass du bereits gut genug bist und dich nicht mehr verbiegen musst.

Welches Format ist das richtige für mich?
Wenn du es liebst, durch Seiten zu blättern, oder etwas Schönes verschenken möchtest, wähle das Taschenbuch. Wenn du sofort starten willst, deine Lieblings-Erlaubnisse ausdrucken und flexibel auf allen Geräten lesen möchtest, wähle das PDF. Oder du holst dir einfach beide!

Bist du bereit für ein leichteres Leben?

Verändere deinen Alltag nicht durch noch mehr Leistung – sondern durch mehr Sanftheit mit dir selbst.

Hol dir deine 77 Erlaubnisse und erlaube dir ab heute Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit und Selbstbestimmung.

PDF (Digitaler Download)

• Download direkt nach dem Kauf verfügbar

• Als PDF auf Smartphone, Tablet oder Notebook

• Du kannst Seiten ausdrucken und als Anker oder Erinnerung aufhängen oder bei dir tragen

• Es wird kein physisches Produkt verschickt

Preis: 9.99 EUR

Taschenbuch (Print)

• Das haptische Erlebnis eines echten Buches

• Ideal für den Nachttisch oder die Handtasche

• Perfekt auch als Geschenk

• Verfügbar auf Amazon

• Versand und Abwicklung durch Amazon